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趣味运动会准备方案

| 新华

趣味运动会准备方案篇1

一、活动名称:

趣味运动会

二、参与主题:

参与、健康、娱乐、和谐

三、活动目的:

为丰富我们的课外生活,培养积极参与的&39;热情和团队合作意识,同时,促进校园文化氛围,特举办此次趣味运动会

四、活动时间:

20__年5月的第一周(具体时间另行通知)

五、活动地点:

学校篮球场

六、活动可参与的对象:

湘潭职院学生

七、报名方式:

1、樟树林报名(5月的第一周)

__(英语沙龙)

__(英语俱乐部)

__(英语俱乐部)

__(英语沙龙)

__(中特)

2、活动现场报名

八、主办社团:

商学院英语俱乐部

长江武术协会

英语沙龙

中国特色社会主义理论研究协会

九、活动程序:

1、袋鼠跳跳跳

2、抛绣球

3、比一比谁胃口大

4、四人五脚

十、活动工作人员的安排:

1、活动总策划:各主办社团部长及副部长

活动方案的拟定,分配各社团参加本次活动的工作人员的任务,准备道具。

2、活动现场负责人员:

①活动现场主要负责人:__(英语俱乐部)、__(英语沙龙)提醒个项目负责人准备好道具,负责解决现场工作中出现的问题

②各具体项目负责人:袋鼠跳跳跳—__(英语俱乐部)

抛绣球—__(中特)

比一比谁胃口大—__(英语沙龙)

四人五脚—__(长江武术)

提醒道具搬运人员搬运道具,摆放道具,保护参与者的安全,联系奖品发者分发奖品,负责解决现场项目中出现的问题

③裁判:__(前两个),__(后两个)

记录:__(英语俱乐部)

④主持人:__(中特),__(英语沙龙)

⑤照相:__

⑥奖品购买:__(中特)__(英语俱乐部)

__(英语沙龙)__(长江武术)

⑦奖品分发者:__(长江武术)、__(英语俱乐部)、__(中特)

3、活动宣传:

(1)板报:商学院宣传部

(2)通知:__(英语俱乐部)、__(英语俱乐部)

4、道具搬运人员:

①道具搬运负责人:__(长江武术)

负责活动前后道具搬运,发放道具,存放道具

②具体项目搬运人员:

袋鼠跳跳跳—__(长江武术)

__莲(英语沙龙)

__(英语沙龙)

__(长江武术)

抛绣球—__(中特)、

__(英语俱乐部)、

__(英语沙龙)

比一比谁胃口大—__(英语俱乐部)

__(英语沙龙)

四人五脚—__(英语沙龙)

__(英语沙龙)

__(中特)

负责活动前后道具搬运

十一、安全问题(保护参与者的安全):

1、各具体项目负责人

2、具体项目搬运人

十二、经费问题:

道具:195.5元

奖品:623.5元

横幅:100元

照片、打印、板报:50元

矿泉水:70元

工作人员:34.5

共计:1040元

预祝本次活动取得圆满成功,感谢社联干部的支持与鼓励!

趣味运动会准备方案篇2

一、活动目的:

为培养员工积极参与及团队配合精神,特举办此次活动

二、时间:

五月初(具体时间待定)

三、地点:

四、参与对象:

公司全体职员(门店可视营业情况选择参与)

五、运动会内容:

以部门或柜组为单位参与各项趣味比赛,获胜者可得到相应表彰奖励

六、物料准备:

1、活动项目物料:矿泉水、哨子、扩音器、毽子、短绳、气球、塑料球(篮球)、筐子、砖头(具体物料可视所选比赛项目选购)

2、比赛奖品

七、具体项目及细则:

1、踢毽子比赛

细则:以五人为一组,轮流踢毽子,一次性踢满15个用时最短者获胜。单人不得连踢,如毽子落地则重新开始,每组均有三次比赛机会,如三次均无法完成则视为失败。

2、二人三足跑比赛

细则:两人组成一组(男女各一人),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆—绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

3、螃蟹背西瓜

细则:4名队员(最好两男两女)同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出

4、趣味绣球

细则:

(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;

(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成绩;

(3)、抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者,进行复赛,直至决出胜负。

5、摸石过河

细则:每个参赛者二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员开始后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至两块砖头均抵达终点线者为获胜,途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。(该项目可各部门柜组各派出一名代表参赛)

6、翻山越岭

细则:每组两人参赛,赛道长50—100米均可,每隔5米标记一次。A先在第一标记物处当“岭”,B在哨响开始后从起点到达第一个“岭”做山羊跳翻过岭,抵达第二个标记物处后B当“岭”,由A进行翻越,依次循环,直到2人均抵达终点,以用时长短决定名次。如中途翻越不成功,则两人均回到起点重新开始。(一次可多组比赛,可视部门柜组进行人员安排)

趣味运动会准备方案篇3

为丰富教职工文体生活,展示教职工风采,进一步弘扬“竞和”学校精神,经学校研究决定,举行首届教职工趣味运动会。现将有关事项通知如下,希望老师们积极准备,争取优异成绩。

一、时间:

四月中下旬

二、地点:

学校操场

三、参加对象:

教工组队:参赛队员分甲、乙两个组别

甲组:六年级级部七年级级部八年级级部九年级级部综合组(校领导:z,办公室、工会、后勤、财务、图书馆、信息中心)共五个组。注:其他各处室的教职工归属自己的代课级部。

乙组:一年级级部二年级级部三年级级部四年级级部五年级级部共五个组。

四、比赛项目:

1.个人项目

女子组:托球跑跳绳踢毽子足式保龄球

男子:定点投篮自行车慢骑足球射门投掷飞镖

2.集体项目

拔河比赛沙包投准4x50m接力抢收抢种

要求:教师必须参加个人项目的.比赛,个人项目每人限报2项。

五、报名:

1.各代表队可报领队一人,教练员一人。

2.个人项目每人限报两项,可兼报集体项目。

3.报名表于4月10日前报至政教(电子版放ftp中学政教,小学报z处)。

4.集体项目,每个项目每个代表队限报一组队员参加

六、录取名次与计分:

1.单项取前六名,按7、5、4、3、2、1计分。

2.团体取前三名,以各队在各单项中得分之和计算团体总分,如遇两队或两队以上得分相等,则以获第一名多的队名次列前,余类推。

七、奖励办法

每个项目根据竞赛结果,评出一等奖、二等奖、三等奖进行奖励;凡参加人员每人一份纪念品。

八、参赛须知:

1.运动员必须服从大会组织安排,遵守竞赛规则。

2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到,点名不到者,作弃权论处。

营东区第一中学

二O一五年四月

首届教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

1.30米托球跑:运动员单手持羽毛球拍后端把手处(不得出把手),网球置于球拍上,站立式起跑,宽度按跑道标准,比赛距离为30米。运动员必须单手持拍到达终点,成绩方有效。途中托球不得用另一只手做扶助动作,途中网球掉地,直接取消比赛资格,退场时不得影响其他选手比赛。

2.投飞镖:参赛队员站在投掷线距离飞镖环靶3米处,令发后,依次投掷飞镖至靶盘。每人6次机会,环数多者名次列先。

3.一分钟跳绳:每跳一次摇绳一圈,比赛时间为连续跳跃1分钟。跳跃过程中如有脱绳或者绊脚,取消该次次数,可继续进行,并连续计算次数,次数多者为胜。

4.踢毽子:各选手在比赛中只有一次机会,均为1分钟。在规定时间内,中断后可以接下去踢并计数。取2次中的合计个数作为个人最终比赛成绩。

5.足式保龄球:在每边长为0.6米的等边三角形中,按1、2、3、4排列10只矿泉水瓶,三角形顶端指向踢球方向。运动员在距三角形尖端10米处,以踢足球的任何方式,踢到矿泉水瓶,每人踢3次。累计每人3次踢倒瓶数,排列名次。

6.抢收抢种:每队8人(四男四女)成纵队站在起跑线后面,队员手持装有8个乒乓球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的8个杯子中,跑到折返点后返回,依次将球捡起并放进盘中,跑回起点交给队友,依次进行。所有队员按照规定完成规定动作后,游戏结束。按照完成时间,最快完成的获得第一名。以此类推进行积分。

要求:

(1)去时必须把球种进杯中,回时收起。

(2)兵乓球必需放入杯内,不许抛掷。如未能放入,必需放好后,才能继续向下进行

7.拔河比赛:甲组男女各6人;乙组8人,比赛采用淘汰制三局两胜,比赛顺序用抽签决定。

8.沙包掷准:每队由8人(4男4女)组成,每人手持三个沙包站在投掷线后依次将沙包投向3米处的水桶内,八名队员全部投完后数数,桶内沙包个数多的名次列前。

趣味运动会准备方案篇4

一、运动会主题:

和谐、创新、阳光、健美

二、活动目的:

为了更好地展现师生的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象,并培养团队合作精神,用健康的`身体投身于工作与学习之中,特举办此次趣味运动会。

三、运动会时间:____年5月(具体时间另行通知)

运动会地点:学院操场

参与队伍:学院学生以系为单位组成6支队伍,教师组成1支队伍。每队设领队1名,各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

四、比赛项目:

集体赛;寝室趣味接力赛;个人赛;

五、比赛方法

(一)个人赛(每项每队报名男女各2人,可兼报。)

1、跳绳1分钟计时赛

比赛规则:比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行,双飞计两个。

分6组同时进行。

2、踢毽子1分钟计时赛

比赛规则:比赛限时1分钟,以规定时间内踢的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。

分6组同时进行。

3、定点投篮:

规则:围绕三分线(女子比赛可将距离缩短)设定3个投球点,每个点每位选手投出5个球(共计15个),每球记1分,2分钟内得分多者获胜。

4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

规则:在比赛规定时间内(3分钟),在规定距离内(15米)从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上(每次一个),参赛者利用羽毛球拍托球(羽毛球)数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

5、钓鱼

规则:在比赛规定时间内(3分钟),从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点,钓起易拉罐最多者获胜。在比赛的过程中,只可用手拿绳,不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

6、夹乒乓球

规则:从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内,在规定时间内(三分钟)夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

7、一心二用

规则:参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目,在剩下的二十五米中看题、思考,并在到达终点时将答案写在答题纸上后,停止计时。(答错者加十秒)用时最少者获胜。

8、搭桥运砖

规则:在规定距离内(女30米男50米),每10米为一个阶段,选手将砖向终点移动,脚随砖落地的位置放该砖上,若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始,先到终点者获胜。

9、金鸡独立

规则:参赛者一只脚站立在半块砖上,另一只脚至少抬高至膝盖以上,十分钟后,蒙上双眼,并在头顶放置一个苹果,苹果落地,则被淘汰,坚持时间最长者获胜。

(二)寝室趣味接力赛

各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛,(男女寝室不限)每组3支队伍,每组取前1名进入决赛,决赛规则同预选赛。

1、手足情深(弯道)

参赛队员:每队2个四人寝室,共八人

比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成15米赛段,4人完成接力。

2、山路弯弯(弯道)

参加人员:每队2个六人寝室,共十二人

比赛规则:在直线距离上,参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈,接力完成60米赛段。

3、齐心协力

参赛人员:每队2个四人寝室,共八人

比赛规则:两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段(20米),然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

4、地道英雄(弯道)

参加人员:每队2个四人寝室,共八人

比赛规则:参赛运动员将分别将左右腿绑在一起(2人3足),在行进中钻过3个栏架,完成30米赛段,然后由另两名参赛运动员完成接力,钻过余下的三个栏架,完成30米赛段,用时最短组获胜。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

5、我是乔丹(弯道)

参赛人员:每队2个六人寝室,共十二人

比赛规则:参赛运动员后退运篮球,接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。

(三)集体赛:

1、众志成城拔河比赛

参赛队员:30人,其中至少15名女运动员。

比赛规则:三局两胜制

2、集体跳大绳

参赛队员:15人,其中至少5名男队员。

比赛规则:每队5次机会,5次累计次数最多的为优胜。

3、紧急救助

参加人员:每队9人

比赛规则:比赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”,一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上,完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段,如果“伤员”落地,在落地处重新坐上“担架”前进。

六、奖项设置和评选办法:

(一)凡参加者均拥有院级德育认证加分。

(二)各项最终评出前三名,一、二、三等奖各一名,(个人赛分男女组,寝室趣味接力赛以寝室为单位,集体赛以系为单位),获奖代表队可获得相应证书。

(三)每项比赛都有积分,(一等奖3分,二等奖2分,三等奖1分),最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名,获奖的团队将颁发荣誉证书。

七、注意事项:

1、各参赛队做好队员的组织工作,按时参加比赛。

2、比赛场地地面比较粗糙,请注意比赛过程中运动员的安全。

3、贯彻和谐、友谊第一,成绩、比赛第二的精神。

本细则未尽事宜由组委会赛前商定;

活动最终解释权归院学生处所有。

沈阳师范大学渤海学院学生处

趣味运动会准备方案篇5

一、活动时间:

20__年4月30日下午2:30

二、活动前准备:

1、1:30—2:00级部主任大厅集合布置会场(话筒、音响、30把椅子、茶叶、纸杯、暖瓶打好水)

2、2:20各班准时在场地搬小椅子坐好,顺序从北向南

依次是大一班、中三班、小一班、小四班、小二班、小

三班、大二班、中一班、中二班、大三班。

三、人员分工

主持人:

音乐:

摄像:

四、具体要求:

1、口号响亮、幼儿服装整齐、器械到位、穿轻便鞋子、教师穿统一园服(玫红上衣、白裤子)。

2、以级部为单位,每个级部设计1个体育游戏,全体幼儿参与,如果出勤率高,可分两批进行,教师可提前列好名单)。内容新颖,趣味性强,道具充分,调动全场气氛,音乐适宜、到位。游戏中由各班教师组织,不参加游戏的幼儿有生活老师组织。

3、级部主任提前把游戏内容、玩法、规则交代给主持人,游戏中那位老师示范游戏玩法要安排好。

4、活动中班内老师加强幼儿安全教育,争做文明小观众。

五、活动过程:

1、主持人开场白

2、介绍家委会成员

3、介绍活动流程:

1)早操展示:出场顺序为大班——中班——小班

2)级部运动会:顺序为大班——中班——小班

3)家园互动游戏:撕名牌、跳大绳

4、结束语

趣味运动会准备方案篇6

一、社区趣味运动会活动目的

本次活动的主题为“和谐社区,魅力社区”。为营造社区氛围,促进家庭之间的交流,也为响应国家十二五规划中贯彻落实发展观,提高社区居民生活水平和生活质量,促进文明和谐社区的发展,增强社区居民对健康潮流的认知,特举办本次社区趣味运动会。

二、社区趣味运动会主办单位:

承办单位:

参赛单位:

三、社区趣味运动会活动时间、地点

____

四、社区趣味运动会报名方式

1、登陆社区网站报名

2、物业管理处登记报名;

3、组委会报名

4、拨打热线电话报名

五、社区趣味运动会活动项目具体比赛项目

这次社区趣味活动的`比赛项目为:

财源滚滚,毛毛虫竞速,流水作业,快乐大脚,运转乾坤,团结一致,众星捧月,同舟共济,绑腿跑。

六、社区趣味运动会活动流程

1、社区趣味运动会开幕式

2、趣味运动会比赛项目

七、社区趣味运动会比赛方法及规则

1、财源滚滚

1)参赛人数:

每队4人(男女各2人)

2)比赛方法:

4名队员双脚分别站于比赛器材内侧,4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进,赛程60米。

3)计分:

以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者胜。

2、毛毛虫竞速

1)参赛人数:

每队4人(男女各半)

2)比赛方法:

每组派4名队员。赛程60米。

3)比赛规则:

在比赛时人和器材不能分离,始终骑行与器材上,每人最少有一只手抓住绳带,否则处罚(加时间20秒)。裁判鸣哨后出发,提前出发者处罚,(加时间20秒)。

4)计分:

以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者胜。

3、流水作业

1)参赛人数:每队5人

2)比赛方法:

0号队员为递球手,1-4号队员为运球手。裁判发令后,0号队员将球放到1号队员运球架上,1号队员迅速行进至7米线处,将球传递到2号队员运球架上,2号队员用同样的方法传递给7米线处的3号队员,依此类推4号队员将球传递至终点球筐内。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球,再行进,再传球??依此类推。

3)计分:共10个球,以最后一球落筐为计时停止,用时少者胜。

4、快乐大脚

1)、参赛人数:1人

2)、比赛方法:

比赛开始前,参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备,裁判发令后,参赛队员带动巨鞋向前行进。

3)、计分:

以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。

5、运转乾坤

1)参赛人数:每队4人。

2)比赛方法:

每队派4名队员将比赛器材托举过肩通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程为60米。

3)比赛规则:

至少一只手不许离开器材把手,行进中,比赛器材球体必须过肩,不过肩而继续前行者,加时间5秒。如果球倒地,立即扶正,如果不扶正而继续前行者,加时间5秒!

4)计分:

以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者胜。

6、团结一致

1)参赛人数:6人

2)比赛方法:

比赛开始前,6人分别站在充气器材的一角抱成团,本次比赛采用淘汰制,裁判发令后,开始计时,若有人从器材上掉落将被淘汰,依此类推,最后不掉落的那队为胜方。

7、众星捧月

1)参赛人数:每队11人,有一人负责放球。

2)比赛方法:

10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手,另有1名队员负责放置活力球。通过协力合作行进掂球,赛程为60米。

3)比赛规则:

当球落地后,必须是负责捡球人员捡球,停止行进,球至少弹起离充气鼓20CM。手必须抓在绳端把手处。每个队都有自己的行进区域,在比赛进行时不能进入别队区域。裁判鸣哨后开始,在比赛进行中,队员不许用身体部位触摸球,如果触摸球,必须等捡球人员把球重新放入才继续计数(防止手球)。

4)计分:

到达终点后,用时最少者胜。

8、同舟共济

1)参赛人数:

每队4人

2)比赛方法:

4名参赛队员手拿一个竹筏站于起跑线后的竹筏上,裁判发令后,4名队员通过交替两个竹筏向前行进。

3)比赛规则:

如果途中被绊倒就重新穿好“鞋子”继续比赛。

A、比赛过程中,所有队员不得脱离比赛器材,若有队员倒地或脱离比赛器材,该队所有队员须原地停止,待调整到初始状态后,方可继续前进,否则成绩无效。

B、比赛过程中,不允许队员出现落地托拽器材,否则成绩无效。

4)计分:

以竹筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者胜。

9、绑腿跑

1)参赛人数:每队3人。

2)比赛方法:

比赛开始前,3名队员横排(每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起)立于起跑线后。裁判发令后队员通过协调配合在跑道上共同行进,赛程60米。

3)以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者胜。

10、袋鼠运瓜

1)参赛人数:每队4人

2)比赛方法:

4名队员站在指定位置,裁判发令,第一个队员拿球传递给下一名队员,依次相传至终点,共8个球,一次运2个。赛程为60米。

3)计分:

以最后一球落筐为计时停止,用时少者胜。

趣味运动会准备方案篇7

一、个人项目:

1、沙包掷准

项目名称:沙包掷准

参与人员:员工及家属。

参赛人员:个人项目,根据项目时间安排人数。

比赛方法:比赛开始前,1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面(10米),裁判将5个沙包交给参赛人员后,等待裁判开始的口令,裁判宣布开始后,参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包,直到投掷结束,在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线,投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

2、滚铁环,回味无忧的童年。

比赛规则:

50米滚铁环竞速赛,先到达者为胜;趣味运动会项目策划方案篇坏环2次、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道,又影响他人,禁止套环,禁止钩小环,以上情况,需取消比赛资格。

3、自行车慢骑

比赛规则:

赛道:20米长。用时最长者获胜。

比赛使用的.自行车自备(规格不得小于24寸),性能良好。当裁判发出比赛信息后,参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误),在各自行车道内进行,当自行车后轮压在终点线时,比赛结束。参赛选手在比赛中,身体任何部位不得触及地面,车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线,违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛,不计比赛成绩。

二、团体赛:

1、摸石头过河接力赛(5__20米)3男两女

游戏规则:

每组5人,每隔20米一人,首发人员发三块砖头,其余接力人员在指定位置站在两块砖头上,等待接力,第三块砖头为接力棒;裁判发令后,队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。手脚不能碰到地面,然后到达终点线,最先到达的人获胜。

2、呼啦圈过山车

每队出16名队员(员工及家属至少8名女生)。

一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次。

比赛规则:

1)16名运动员同时上场站在规定的区域内,手拉手一字排开,队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈,当听到发令号后,利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员,依次类推,直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈,比赛结束。

2)其他队员不允许帮助移动呼啦圈,比赛过程中,当前一名队员完全完成动作后,下一名队员方可进行摆动,其他时间内不得移动身体和脚,否则将视为犯规,将扣罚时间5秒。

比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

3、企鹅漫步(4男4女)

参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力,由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆,双手都在夹球,导致手肘对外,和企鹅在漫步一样一样的。

比赛方法:参赛人员须两腿两手夹球3个,呈企鹅状走路,中间掉球的须返回起点重新开始,最先到终点的队员获胜。

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