大学生在求职之前，需要做好充足的求职准备，也可以以求职准备写成论文。下面是小编整理的大学生求职准备论文范文，以供大家阅读。
就业是大学生步入社会的必修课，也是他们人生中的最重要的选择之一。由于1998年高等教育大众化的原因，我国每年毕业人数急剧增加，从而导致了就业市场供大于求的严峻局面，以致于大学毕业生就业难的问题日益突出，面对的就业压力也越来越大，求职心理也逐渐发生了微妙的变化。所以，如何帮助大学生调整好就业心态、做好求职前的准备就成了一个非常重要而迫切的问题。
1 大学生就业心理压力的现状分析
中国社会调查所(SSIC)在北京、上海、广州等八个城市中对2000名在校大学生进行了一次心理健康状况调查。调查显示，75%的大学生认为压力主要来自于社会就业，50%的大学生对于自己的就业前景感到迷茫，没有目标，41.7%的大学生表示目前没考虑太多;只有8.3%的人对自己的未来有明确目标，充满信心。年2月22日在北京举行的全国就业工作座谈会上，国家人力资源和社会保障部就业促进司副巡视员尹建提出：高校毕业生大部分可在离校后半年至一年内实现就业，但就业质量还有待提高。大学生就业观念趋于理性，但与现实仍有一定差距。
这一切表明，随着高等教育规模的不断扩大，大学毕业生人数的日益增加，就业形势也越来越严峻，导致当代大学生出现抑郁、焦虑等一系列心理问题，就业心理压力对大学生造成了严重的影响。因此，我们应该尽快着手研究和解决大学生就业心理问题。
2 影响学生就业的心理因素
2.1从众心理普遍存在
调查表明，当今大学生在求职择业过程中总是很难做出理性的选择，容易产生从众的心理和行为。如今，在毕业生就业日益趋于市场化的今天，许多大学生在择业过程中，对社会缺乏理性认识，容易受到家庭、社会、同学的影响，缺乏个人主见，随波逐流，从众心理较为严重。他们在求职现场寻找热门职业，报考人数越多，他们对那些职业的渴求就越大，从而忽视了对自身情况和特长的分析，受功利主义、实用主义思想的影响，使他们很难找到适合自己的岗位。
2.2心理准备不充分
大部分大学生非常重视就业问题，但对就业的自我准备，尤其是心理准备很不充分。由于大学生在毕业之前社会阅历主要来自于学校，缺乏对社会的理解和实践经验，对就业的理解比较片面，从而导致了在择业过程中缺乏自我认知能力和求职技巧，将求职过于理想化。就业心理准备上的问题使他们在遇到实际的就业问题，接触到用人单位，感受到求职竞争的激烈时会产生各种心理健康问题。
2.3就业心理出现多种矛盾
目前，大部分毕业生有着一种比较矛盾的心理：一时追求高薪，一时又希望能学以致用，一时希望自主创业，一时又希望一个安稳的生活环境等等诸如此类的矛盾心态与择业心理的不稳定性在学生中表现得十分明显。每个毕业生都希望毕业后能找到一个理想的职业，但是由于各地的经济发展也不平衡，地区之间、城乡之间在生活方式、工作环境、劳动报酬等方面都存在着较大的差异，因此毕业生的个人愿望不可能都得到满足。
3 解决大学生就业择业心理问题的对策
3.1发挥长处，做足就业准备
就业其实就是劳动力商品，价格也同其他商品一样，由自身价值和市场需要共同决定。大学生应该树立正确的就业观，保持积极向上的求职心态，同时还应该从个人的实际出发，发挥自身优势，扬长避短，明鉴自身价值，把握机遇，积极主动就业或创业。在择业前期准备过程中，学生首先要考虑所学的专业，以做到专业特长与职业要求相匹配，发挥专业特长，同时也要考虑自身的综合素质和能力，不能一味地强调专业对口，与此同时还应该多倾听家长、老师的意见等，但不能过于从众，做到有目标性地选择用人单位;在面试过程中毕业生应调整好心态，对应聘单位有详细了解，做到语言清晰，思维清楚，有的放矢。
3.2学校配合，提高大学生的就业竞争力
大学生从学校走向社会，在校期间的职业生涯规划是非常重要的一环。首先在学科规划、专业和课程设计上要以市场为导向，以社会需求为目标，同时针对大学生的心理特点，构建科学培养方案，通过夯实专业基础、拓展自身素质训练、组织职业培训等途径，提高大学生的动手能力、适应能力和创新能力，提升其就业竞争力。其次，学校应设立专门的就业指导机构，通过专题讲座、心理辅导、信息咨询等多种形式对大学生择业能力进行专门的科学的指导，帮助学生了解社会，认清现实，使他们树立正确的就业观，及早进行职业生涯规划，适时地调整个人的职业定位，增强求职信心。
3.3政府干预，营造良好的就业机会
政府应加强对大学生就业的宏观调控和指导，明确相关法律，在政策上鼓励和支持大学生就业，建立统一规范的就业市场，保障大学生有公平参加就业的机会，保障大学生平等就业的权益，加强对劳动市场的监管力度与管理方法，适时地为大学生平等就业提供法律上的援助。同时，政府、社会应该为大学生努力拓宽就业空间，完善用人机制，缓解就业压力。此外，要建立健全社会心理咨询机构和干预机制，及时为有压力过大等心理疾患的大学生提供心理辅导。
4 结语
当代大学生在面对一变再变的就业形势，应该调整好自身的就业心态，综合分析自身的能力，心理素质及所学专业，选择一个最适合自己的职业。同时，努力提高自己各方面的能力，提高自身的综合素质，以积极、乐观的心态去迎接新的职业。
教育部部长袁贵仁在年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：当前国际国内的经济环境仍然十分复杂。从国际看，世界经济复苏的不稳定性不确定性突出，风险挑战增多，一些主要经济体经济增速下滑，一些国家主权债务问题突出;特别是一些国家失业率居高不下，成为社会不稳定的一个重要因素。从国内看，经济社会发展的总体形势是好的，但是影响经济稳定运行的不利因素不少，一些中小企业经营困难，就业总体形势严峻。年全国普通高校毕业生规模达680万人，比年增加20万人。在这个风暴肆虐的年头，大学生们要如何突围而出，找到一份合意的工作呢?最关键的一点是不要打无准备之仗! 大学生应该充分做好就业的准备工作，才能适应社会的发展和现代化建设的需要。怎样做好就业的准备工作，这是今天每个大学生应该必须认真思考的问题。人在就业准备期需要准备的内容很多。但对大学生这样一个特殊层次的人来说，主要的是以下几个方面。
1 确定合理的就业目标和择业标准
有的才能放矢，所谓合理的就业目标，就是指在满足社会需要的前提下，与自身情况(知识、能力、爱好等)契合度较高的就业目标。这一目标主要包括两个方向。一是就业的对口目标。对于一个特定专业的大学毕业生，在目前的就业形势下，最大的可能是从事与所学专业相关的职业。因此大学生应把与所学专业最相近的职业作为自己就业的主要目标，这能够保证大学生最大限度的发挥专业特长。二是就业的次要目标。这是选择与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。这就要求围绕就业目标，自学自律，制定规划，自我要求，自我考核。
2 身体素质准备
本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。无论从事何种职业，有一个好的身体素质都是相对优势，身体素质不过关，就好比一组数字没有最前方的1，后面再多的0都没有意义。健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。所以，大学生应该积极参加体育锻炼，户外活动和室内活动并举，合理安排作息时间，以最佳的身体素质面对职业的挑战。
3 心理和心态上准备
大家可能会对就业心理准备觉得不解，很多人会认为不就是找份工作嘛，跟心理没有太大关系。其实，人的心理特征对人从事职业有很大的影响。不同的职业内容对人的不同能力有不同程度的要求：忍耐力、创造力、记忆力、判断力、理解力等在不同的人身上是存在巨大差异的。对自己这方面的了解更透彻，也可以在择业就业中少走弯路。如果针对自身的特殊能力(音乐、美术、舞蹈特长等)上下功夫，更有可能走上捷径。青年大学生在择业过程中，要充分考虑自己对家庭的责任。例如：是继续深造学习还是先就业?这就必须考虑整个家庭的经济状况，父母的期望。最后决定选择深造还是就业。选择就业的话，就业地点是就近，方便照顾家里，还是只看薪酬待遇或者发展前景等。大学生应该脚踏实地，降低过高的期望值，先就业再择业。
4 职业素养能力准备
普遍观点认为，职业素养至少包含两个重要因素：敬业精神及合作的态度。我认为还应该至少包含独立性、责任心、职业操守。核心职业素养体现在很多方面。优秀员工必备的职业素养包括像老板一样专注、学会迅速适应环境、化工作压力为动力、善于表现自己、低调做人，高调做事、设立工作目标，按计划执行、做一个时间管理高手、自动自发，主动就是提高效率、不要只做老板交代的事、工作中没有“分外事”、不是“要我做”，而是“我要做”、想做“毛遂”就得自荐、服从第一、勇于承担责任、工作就是一种责任等等。事实表明，很多大学生在这些方面存在不足。
5 在求职技巧上的准备
求职就业，是人生必经的一个门槛，因此了解一些关于应聘面试的知识和技巧是十分必要的。
求职技巧的第一课是简历。如果现在是你在找一份合适的工作，并且没有“关系”能帮到你，那么你需要一份合适的简历，你需要认真对待简历。简历的真正作用是求职的敲门砖。找工作，是竞争什么?最开始竞争的是简历!因为你到任何一个招聘单位要做的第一件事情就是要投递简历，而简历就是那些单位了解你的第一扇窗口。因此简历就成了你和单位沟通的第一通道。一份成功的简历，应该能够在众多求职简历中脱颖而出，给招聘方留下深刻的印象，然后决定给你面试通知，它是你求职成功的第一道门槛。注意简历撰写的出发点：尽可能地吸引用人单位的目光。实际上，招聘单位希望求职者的简历或求职信能提供足够的信息，使他们能给予其面试机会，对其作更进一步的了解。如果求职者了解到这一点，并能提供出用人单位最关注的相关信息，那么就能引起招聘者的充分注意。这个目的达到了，你的简历就发挥了敲门砖的作用，为你的求职打通了第一关。
求职技巧的第二课是面试。面试过程是主试与被试双方面对面地观察、交谈、了解、智斗的过程，也是短兵相接、双向沟通的过程，主试通过对被试的外部行为特征的观察与分析，考察、评价其素质特征，应变能力、理解能力、思考问题的广度和宽度。同时，被试者也在对主试进行观察与分析判断，对主试的个性、爱好、价值观等进行推测，力图使自己的回答和其他表现符合面试官的要求，所以，演好这场重头戏，对求职者来说是致关重要的。
综上所述，面临择业选择的大学生，必须抓住就业机遇，应当在充分了解自身情况基础上与时俱进，更新知识结构，适应新的市场需要。以平常心面对择业要求，以祖国需要定位自己的未来职业人生，努力学习专业知识，采用专修与选修相结合，适应社会需求，主动走出象牙成长空间，积极参加社会实践，提升自身的综合能力，增强应对风险职业人生的自信。机遇总是青睐于有准备的人，希望大学生们做一个有准备的人，牢牢掌握每一个机遇!
摘要：在当今大学生就业情势越来越严峻的社会现实中，提高大学生就业率是各高校学生工作的一个重要环节。除了具备良好的专业知识之外，了解和掌握求职准备工作，对提高他们的就业率有很大的帮助，本文从求职的心理准备、书面准备、礼仪准备等三方面做了重点介绍，以帮助学生在求职面试时赢得就业机会。
关键词：求职 准备 心理 书面 礼仪
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1007-0745()03-0037-02
近年来，我国高校连续扩招，年全国普通高校毕业生累计660万人，年，全国普通高校毕业生规模达到680万人，大学生就业形势愈加严峻。就业是人生道路上的继高考后的又一次重要抉择， 面对竞争日益激烈的就业市场，大学生应球找正确的解决途径，做好求职择业的准备工作，增强个人就业竞争力，提高大学生就业率。
1、心理准备
在大学生求职的过程中，大血色很难过的说心里是复杂而多变的。刚刚走出校园时，仍幻想在象牙塔中，对一切都充满希望，积极而又自大;当接触到现实社会并不如自己所想时，会不自觉陷入自卑，消极懈怠。这些对于求职的大学生而言，会严重的影响到他们的求职。每个大学生都希望在求职过程中能够避免失常发挥、保证正常发挥、追求超常发挥，为了达到这一目标，做好适当的心理准备非常重要。
1.1良好的择业心态
在求职的最初，大学生应合理定位，把握未来职业的发展方向。求职的过程也许很短暂，也许很漫长，要找准方向，这样才不会迷失自己。选择适当的就业目标，以自身条件为基础;避免理想主义，不刻意追求最满意的结果;避免从众心理，从自身能力和社会需要出发;克服自卑心理，树立信心;克服挫折心理，勇于向挫折挑战。
1.2良好的求职心态
在求职过程中，一些大学生不是过于自信变现过分，就是不够自信过于拘谨，这些情况无疑会影响求职成绩，为了在求职中正常发挥，把握良好的的心态至关重要，最主要是拥有一颗平常心。
大学生在求职中难免焦虑紧张，在所难免，但要具备一定心理调节，才能保证求职时的正常发挥。第一，准备充分。“凡是预则立，不预则废”，临场之前要有充分的心理暗示：“我已经做好充分的准备了，我是最棒的，我一定会成功。”第二，放宽心态。大家站在同一个起跑线上，同样紧张、害怕，谁能够放松下来，克服紧张，谁就能笑到最后。第三，从容面对。也许在求职中会面临很多问题，不要着急，经过思考再回答问题，要条理清晰，切勿语无伦次。
2、书面准备
大学生通过参加双向选择会、招聘会，访问用人单位，恳请老师推荐，拜托亲友帮忙等方式寻找工作，都需要一份书面介绍自己的材料，且大部分用人单位安排面试的依据是阅读有关大学生情况的书面资料，也就是说这些书面材料就是大学生的自我广告，因此，能够吸引人注意同时具有说服力的书面资料是竞争的第一步。
2.1书面材料的准备
①求职信
求职信又叫自我推荐书或自荐信，主要向用人单位说明应聘的职位、自己为什么适合这个职位以及与职位相关的技能素质、工作经验等，目的是让对方了解自己、相信自己、录用自己。自荐信常以突出的个人特征与求职意向而打动用人单位。求职信不宜过长，切忌模糊、笼统、面面俱到，内容要简练、明确，有针对性的说明自己所掌握的知识、经验和专业技能，以及与工作需求相符合的特长、性格和能力。不论从任何角度叙述，都必须突出个性，达到打动用人单位的目的。
②求职简历
求职简历又称求职资历、个人履历等，在这里大学生用真实准确的事实向用人单位展示自己的教育培训情况、获奖经历、工作(实践)经历、学生工作经历、自我评价、个人专长 (包括爱好、语言水平、计算机水平)等。很多用人单位通过个人简历来筛选面试候选人，一份好的个人简历是获得面试机会的关键。对于外企一般中文和英文简历都需附上，对于国内企业单位则一般不需要附英文简历。简历重在“简”，不宜过长，一般不超过两页，同时也要讲究真实性和针对性，只有这样，才能提高就业成功率。
③毕业生推荐表
毕业生推荐表是学校发给毕业生填写的、并附有各院(系)及学校学生就业指导服务中心书面意见的推荐表格。该表是学校正式向用人单位推荐毕业生的书面材料，具有较大的权威性和可靠性，如果大学生在择业时还未毕业，没有毕业证等证明自己身份的证件，《毕业生推荐表》就成了大学生的唯一身份证明，用人单位对此表尤为重视，因此毕业生必须认真填写，妥善保管。
④证书及证明材料
包括学历、学位证书(毕业证书、学历证书)，成绩单，技能证书、荣誉证书等，曾经发表过的文章或曾经写过的论文、报告等，有关人事的推荐信(如老师、校友、专家)等。
“证书”在大学生求职择业中的重要作用，各种各样的证书及反映个人能力的材料被大学生们形象地称为“护照”。大学生在校期间，可通过自学或培训等形式，参加多种适合自己专业的考证，获取相应的资格证书，以增加自己在就业竞争中的砝码。同时，在校期间的优秀学生干部、优秀团员、三好学生、优秀党员等证书， 在全国各级各类报刊杂志上发表的论文及取得的成果等，也成为了当今求职择业的有利条件。
2.2书面材料的注意事项
①求职简历可依据不同的就业岗位准备不同的简历。
②文字简练，重点突出，无错别字。
③求职信、求职简历及毕业生推荐表书写工整，字迹清晰，无涂改痕迹。
④材料内容必须真实可靠。
⑤以上材料中的毕业生推荐表、各种证书、荣誉证书、成绩单在投递时，原则上是复印件。只有在用人单位面试需要原件时，才能提供，面试完毕及时索回。正式签订就业协议时，成绩单、毕业生推荐表的原件不必要回。
3、礼仪准备
在与陌生人交往的过程中，所得到的有关对方的最初印象称为第一印象。第一印象并非总是正确，但却总是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的过程。求职过程中，第一印象是用人单位评价大学生比较重要的标准之一。初次见面，用人单位对大学生大致的感觉一般取决于前面30秒的第一印象，因此具备完美的面试礼仪，才能完全展示自己的美好形象，进而成功完成自我推销。
3.1服饰礼仪
初次与人见面，仪表往往左右着用人单位的第一印象，服饰礼仪在求职面试过程中的重要性有时甚至超过实力的作用，因为衣着仪表是一个人内在素养的外在表现。面试时，着装应力求庄重、正规、简洁、大方，不应追求时尚，不宜张扬个性。面试时以正装为首选，男士西装，女士套裙。同时，大学生在进行仪容仪表修饰时，要考虑所应聘单位的性质、企业文化及应聘的职位，让服装的款式和风格符合所聘职业的性质。如应聘公务员、事业单位、金融系统的工作，应着正装，以体现严谨、规范的职业特点，而广告策划、文艺创作等需要创新的职位，着装可前卫一点，随意一些。但都应避免穿牛仔裤、沙滩服、圆领体恤、运动装、夹克衫进行面试。
3.2 时间礼仪
遵约守时是最基本的礼仪，也最能反映一个人的素质高低。提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下周围环境，稳定自己的情绪。迟到是最忌讳的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给用人单位留下非常不好的印象;而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了。
但是，不迟到也并非越早越好。应注意，不要早于30分钟以上到达指定地点，过早到也不符合礼仪的要求，还会让人感到你很焦急，也会妨碍用人单位的工作安排。如果面试地点路途遥远，地理环境相对复杂，就一定要提前熟悉交通路线并选择适当的交通工具，做好最充分的准备，以免延误时间耽误大事。通常面试前总有一段时间要等候，这时一定要耐心等待，做个安静的等待者，切忌东张西望、来回走动、问个不停。
3.3行为礼仪
无声的仪态语言能洋溢一个人的教养，显现一个人的风度。如果没有人通知，应在门外耐心等待。当叫到自己的名字时，一定要敲门通报，经得允许后方可进入。 敲门以轻叩二、三下为宜，不可急促使劲敲门，否则会留下缺乏修养的印象。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。进入房间后要主动与主考官打招呼，礼貌地问候，面带微笑，有力地握手都是自信的表现。当主考官让你坐下时，方可轻稳落座，通常从椅子的左侧入坐，并保持端直平身。女生坐椅子面的前三分之一，不可超过二分之一，男生可适当往后坐，入坐后女生两腿应并拢，男生则两腿自然分开。与主考官交谈时，要面带微笑，两眉放松，自然专注，不管面试过程怎样，面试结束时，都应微笑起立，对用人单位给予你面试的机会表示真诚的感谢，最后礼貌地退出房间。
3.4谈话礼仪
面试开始，通常要让招聘者先开口。双方交流时尽量避免使用不规范的语言，也不要为了表现自己而频繁地使用一些非常专业的术语，让主考官感觉在卖弄做作，弄巧成拙。
面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。其次，要展示个性，使个人形象鲜明，第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。说话语速应掌握适度，谈话内容条理清楚、逻辑严谨、语言简洁，势必会使面试锦上添花、事半功倍。另外，认真倾听，准确领会对方意图是最礼貌的。首先要听清楚面试者的话语含义，捕捉对方意图;其次，听不明白要敢于礼貌发问;第三，听的过程要展示礼仪，如端坐、目光柔和、点头微笑等;最后，切忌打断对方的谈话。
“细节决定成败”，在求职过程中，一些大学生因为注意到细节问题而获得了用人单位的青睐，一些大学生由于忽略了一些细节而被用人单位否定。心理准备、书面准备、礼仪准备这三方面在求职的漫长或短暂过程中必不可少，只有做好充分的求职准备，才能立于不败之地，须知“机会是留给有准备的人的”。
参考文献：
[1]王旭东.论校园文化与大学生心理健康教育[J].福建行政学院福建经济管理干部学院学报，2003，(1)：161-163.
[2]禹志明.福州大学探索学生违纪处理办法[N].中国青年报， 2004- 05- 19(5).
[3]秦惠民.依法治校的高校学生管理制度特征[J].中国高等教育， 2004.8：12.
[4]王统军.大学生主要心理问题及其调适[J].中国成人教育，2005，(11).
[5]杨欢进，翟建北，赵素云.职业生涯规划与大学生就业指导[M].石家庄：河北人民出版社， 2006.
[6]张啸宇.大学生心理健康教育的几点对策[J].中国轻工教育，2006，(3)：34-36.
[7]金正昆.礼仪金说Ⅱ[M].西安：陕西师范大学出版社，2006.8.
[8]李真军，王诗白.当代大学生心理问题的特点及疏导对策[J].沈阳建筑大学学报(社会科学版)，2007，(7)：372-374.
[9]陆纯梅，范莉莎.现代礼仪实训教程[M].北京：清华大学出版社，2008.8.
[10]申诉平.教育法学：原理、规范与应用[M].教育科学出版社，2009.
[11]郑月玲.每周一堂心理课[M].北京：人民邮电出版社，2009.4.
[12]周裕新，陶晓平.礼仪心理学[M].上海：同济大学出版社，2009.8.
