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郑钦文夺职业生涯首个巡回赛首冠

| 吴泽

郑钦文夺职业生涯首个巡回赛首冠

7月24日,2023年WTA250巴勒莫站女单决赛落幕,持外卡亮相的郑钦文表现神勇,她经过三盘激战以2-1击败东道主5号种子选手鲍里妮,斩获职业生涯巡回赛首冠。

首盘比赛郑钦文打得极为出色,她在第一局与第三局两次强势破发掌控主动,前四局取得3-1领先优势,成功以6-4拿下首盘比赛。

第二盘比赛郑钦文被对手压制,她一上来就连丢5局0-5落后,最终以1-6被扳平盘分。

决胜盘比赛,郑钦文在自我调整后,在第二局与第四局接连破发,且连续压制对手率先取得5-0领先优势,并在第7局拿下发球胜赛局,以6-1再赢一盘比赛。

这是郑钦文职业生涯WTA巡回赛级别的首冠,她成为今年第2位夺得WTA单打冠军的中国大陆选手,也是历史上第12位夺得WTA单打冠军的中国大陆选手。

郑钦文个人资料简介

郑钦文,2002年10月8日出生于中国湖北省十堰市,中国网球运动员。

2020年8月29日,郑钦文在国际网联巡回赛科尔德农斯站夺得成人赛首个冠军。 2022年1月14日,郑钦文闯入澳大利亚网球公开赛女单正赛。1月17日,澳大利亚网球公开赛女单首轮,生涯首次亮相大满贯正赛取得开门红。 5月28日,2022年法国网球公开赛女单第三轮,郑钦文成为继郑洁、李娜和张帅之后第四位闯入到法网16强的中国金花。 2023年5月15日,WTA1000罗马站女单第四轮,郑钦文成为自2014年的李娜、张帅之后,首位在罗马晋级八强的中国金花。 7月24日,2023年WTA250巴勒莫站女单决赛,郑钦文拿下职业生涯首冠。

网球技术基础方法

一、落地球

1.缺乏对球的控制——学会在击球前先对来球有良好判断。

2.感到击球比较匆忙并且缺乏球感——从容的进行击球,留意球从底线到底线的过程中速度是如何减慢的(速度大约减低至60%。)

3.思考过多——减慢速度,并将注意力集中在球上。

4.用力击球时下网——瞄准离球网2~3英尺(约60cm~90cm)高的地方击球,同时加大上旋,这样你能既保持力量而又使球成功过网。

5.落点太浅——使球过网高一点,或者加大击球力度,或者同时做到这两点。

6.击打时不错,但球打飞——击球点调整至线床中心偏下,或将拍面关闭,或者同时做到这两点。

7.处理加力的球时感到困难——减少引拍幅度、通过拍面去借用来球的力量。

8.击球时太匆忙——在球落地反弹的同时,心里暗数1,然后慢慢数到5击球。

9.无法控制球的方向——相比你的身体和击打而言,你应该更注意球拍的角度。

10.击打过于暴力——慢慢判断来球,然后再给击打加速。

11.应付加力的球比应付慢的球显得更自如——击球前多等待一下,然后用更多的上旋,这样你无需太过冒险便能击出有力的球。

12.上旋球打得不协调——将球拍置于球下方、以及挥拍的路线上。

13.难于控制球以及时间——多花一些时间去判断它的路线,特别是球落地弹起后。

二、正手

1.击出的球太平——尝试雨刮式的击球动作,弯曲手臂,提升肘部。

2.感到球于身体距离过近——采用开放式站位,将球拍放远一点,同时在身体前方击球。

3.手腕向前扭——靠墙用雨刮式的动作练习正手。

4.缺乏力量——结合开放式站位,有力弯曲手臂。

5.力量过猛——随挥是使手臂靠近身体、不要离得太远。

6.正手感觉生硬——放松手腕,压低重心、并在击球瞬间提升身体。

7.球拍容易扭转——在线床中心靠下的位置以上旋击球。

8.打不出inside-out的球——利用手引导正手位,从而带动球拍 。

三、双手反拍

1.击球感觉硬——让左手为击球提供力量,而右手稍微放松。

2.击出的球太平——从肘部开始接近来球,弯曲手臂,然后在肩膀位置结束动作。

3.经常回球下网——瞄准距离网2~3英尺(60~90cm)高的位置,用上旋方式击打。

4.球打飞——用更多的上旋使球下坠。

5.缺乏力量-—采用开放式战位,使手臂横过身体。

6. 球拍容易扭转——使球拍保持在肚脐,两臂肘部分开;在线床中心以下位置击球。

7. 斜线球容易去得太远——将拍头后拉至手后,但依然要横过身体击球。

8. 斜线球稍有出界——比打底线球施加更多上旋。

9. 球落点太短——在距离球网3英尺(约90cm)的位置悬挂一条线,练习将球在上面通过 。

四、单手反拍

1.缺乏力量——侧身、使将拍柄末端指向来球;加快击球速度、随挥向右侧横越身体,收紧肩胛骨,随挥在高位结束。

2.击打上旋球时握拍控制得不好——将拇指按于拍柄后方。

3.击球感生硬——击球瞬间提升身体。

4.感觉与球距离过近——需要更多空间击球时,身体后撤、在右方较远的地方击球。

5.经常回球下网——向上挥拍、充分伸展手臂,使手位于肩部以上的位置。

6.击球点不正确——通过拍柄末端跟踪来球。

7.对控制球的方向感到困难——伸展双臂,持拍手往球击出的方向向上、向前,同时非持拍手向后、向下伸展。

8.感觉球拍无力、下垂——侧身、使球拍与手臂垂直。

9.反手握拍感到困难——在身体转向左方的同时变换握拍方法,将拍柄末端指向来球 。

五、反拍削球

1.旋转过多——拍面开始的时候打开、但在击球的瞬间放平。

2.缺乏力量——用拍柄末端指向来球,然后削球,不单向前、还要有向下、横越身体向右方送出。

3.失去平衡——击球瞬间伸展双臂,以宽阔的倒V字型结束动作。

4.难以掌握击球时间——让球掠过手面、进入拍面后才加速击球(又一个难以理解的…)。

5. 随拍动作有困难——侧身、挥拍结束后将肩胛骨收紧。

6. 削球感不结实——用开放的拍面低位削球。

7.削球经常下网——瞄准球网1尺(约0.3米)高的地方击球。

8.削出的球飞行路径短——瞄准球网2尺(约0.6米)高的地方击球,削球完成后保持握紧球拍的动作。

9.削球动作不协调——注意追踪来球直到达到手的位置、不要过于匆忙。

10.球拍不稳——用左手扶住拍颈、直到准备好击球,像弹弓一样释放手臂 。

六、发球

1. 无法找到击球点——将抛球手、球和持拍手想像成一个小三角形。

2. 球抛得太低——在天花板距离地面12英尺(约3.7米)的地方练习,让自己能保持将球抛到刚刚碰上天花板的地方。

3. 抛球不稳定——站在靠高墙或者球场围栏的地方练习,要使球保持在贴近墙表面的位置。

4. 缺乏力量——到空旷的地方,尽你的力量将球打到远处。

5. 缺乏旋转——站在球场外35英尺(约10.6米)的地方,越过围栏发球,尝试添加旋转。

6. 发球时手没有内旋动作——以用锤子的一样的动作使拍边挥向球,然后在击球瞬间打开拍面。

7. 发球动作结束时拍子打到腿上——向右方击球,在球拍下落之前转向左手方向。

8. 一发不稳定——在一发上也添加旋转。

9. 发球动作不协调——同时提升双臂,然后在击球前减缓速度、或者稍微停顿。

10.没有控制——慢慢接近球,然后再加速。

11.发球距离过长——竖起手腕、就像看着你的掌心一样。

12. 发球经常下网——发得更高一些;练习向网几英尺高的地方发球,带些旋转。

13. 旋转不足——发球前让球拍落到你身后的地方,然后向上、向右挥拍。

14. 力量不足-—在击球前某个位置、用拍柄末端指向球。

15. 发球太僵硬——弯曲手臂,然后再伸直。

16. 在发球的时候感觉身体失去平衡——在开始发球前采取稍微面向侧面的站立姿势,然后在击球时转向球。

17.感觉击打过于匆忙——慢慢开始,然后稍稍停顿,最后再向球挥拍。

18.过多双误——练习用旋转的方式过网,相信自己二发能与一发一样出色 。

七、接发球

1. 对回球时间掌握不好——在球弹起之后尽量延长判断球路线的时间。

2. 对旋转发球时间掌握不好——在球弹起之后尽量延长使球拍在前方的时间 。

3. 对有力的发球时间掌握不好——不要过早过大地向后引拍。

4. 回球太弱——随挥是加强回球的关键;向上斜越式推击球,而非仅仅向前。

5. 对回击角度较大的球感到困难——在对角方向拦截球,以便减少球的角度和距离 。

八、截击

1. 正手截击经常下网——保持肘部贴近腹部,以球拍底端边缘引导击球。

2. 反手截击经常下网——使肘部离开身体,以便打开拍面。

3. 截击打空——击打前先等候球接近你。

4. 感到击球太匆忙——从对手击球开始默默数数,到“5”的时候击球。

5. 难于处理低球——拍面打开,向下向前结实地击球。

6. 截击打出的球力量不足——练习在球拍与球接触的瞬间或刚离开球的时候保持手部固定。

7. 高处截击容易出界——用拍柄底部指向球,然后向下挥拍,关闭拍面。

8. 无法控制落点——更多注意球拍角度、而不是身体位置。

9. 在网前的时候感到动作生硬——记住,截击的是用双手、而不是身体。

10.不知道在网前该如何站位——根据击球线路,在需要的时候稍稍向左或右挪一点。

11. 忘记碎步——不需要碎步! 你只需要用身体做好向前或斜线移动的准备,以便应付截击。

12. 难于在网前转换握拍方式——练习大陆式握拍方式,以最小的变化截击正反手方向的球。

13. 球拍不稳——用非持拍手握住拍颈,球头向上,并且利用非持拍手引导球拍向正反手方向移动。

14. 在网前被击中——应该用双手、而不是身体作出反应,用球拍去保护自己 。

九、挑高球

1. 不知道挑出的高球目标高度有多少——目标的最高点应该是能越过对手就可以,而不需要太高。

2. 挑出的高球路线过短——球拍放到相对球更低的地方,完整挥拍。

3. 挑出的高球路线过长——添加更多的上旋。

4. 无法控制防守性挑高球——先慢慢判断来球,然后再加速击球。

5. 对手对自己的高球太熟悉——将挑高球为装成穿越球,尽可能晚地变换成挑高球。

6. 不知道挑高球后如何站位——通过小移动,迫使对手一直猜测你最可能覆盖的场区。

7. 不知道该挑出斜线还是直线的高球——优先考虑挑向对方反手位置,但斜线球是最保险的。

8. 不知道什么时候挑高球——如果对手靠近网前、就是挑高球的时刻;如果他站得稍后,可以用上旋穿越球将他吸引到网前,这时候你就可以挑出高球、越过他头顶。

9 .挑出的高球力量太弱了——加强随挥 。

十、高压扣杀

1. 找不准球的位置——站到球的下方,就像准备用左手接住就球的样子。

2. 击不中球——慢慢将球拍向球移动,然后结实的击球——但不要用太猛的力量。

3. 控制不好落点——击球落点更多是依赖你球拍的角度而不是挥拍的方向。

4. 扣杀没有力量——用拍子边缘接近球,就像用锤子的方式一般,然后翻转拍面。

5. 扣杀时身体失去平衡——不得不在身体后仰的情况下扣杀时,让双脚采用“剪刀”的姿势腾空。

6. 球拍打到腿上——像发球那样,让持拍手击球后向下然后往左手方向越过身体。

7. 难以掌握扣杀时间——利用非持拍手慢慢举起球拍,然后身体移动到球下方。

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