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克服面试时解决紧张心理的方法

| 宋佳2

面试就好比是一场考试,在测试每个人的能力,也在测试每个人的心理素质和临场发挥。那么关于克服面试时紧张的心里我们要怎么解决好呢?以下是小编为大家准备了克服面试时解决紧张心理的方法大全,欢迎参阅。

克服面试时解决紧张心理的方法

克服面试时解决紧张心理的方法

为了保证求职的面试通过的几率,对面试心理学进行总结,了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起

1、要做好充分的准备工作,预计到自己临场可能很紧张,应事先举办模拟面试,找出可能存在的问题与不足,增强自己克服紧张的自信心;

2、反复告诫自己,不要把一次面试的得失看得太重要,应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出差错,甚至可能不如你,同等条件下,谁克服了紧张,大方、镇定、从容地回答每个提问,谁就会取得胜利;

3、不要急着回答问题,主考官问完问题后,求职者可以考虑三五秒钟后再作回答,在回答面试题时,需要清晰表述自己的看法和情况,否则你一旦意识到自己语无伦次,会更紧张,结果导致面试难以取得应用的效果,所以切记,面试从头至尾声,讲话不急不慢,逻辑严密,条理清楚,让人信服。

另外,如何给考官留下好印象,在面试的环节赢得与考官的心理战,你需要明白以下两点面试心理学:

首因效应,给企业留下完美第一印象

首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象,它在对方的头脑中形成并占据着主导地位。首因效应一旦形成印象会非常深刻,并难以改变。企业对应聘者的第一印象最早可以在HR浏览简历时形成,但更为重要的第一印象是在面试时的初次见面。

职场心理专家表示,企业招聘人员在阅读简历时,对求职者的个性、风格以及能力水平等大致印象已初形成,除了会依据岗位匹配度等硬性条件进行筛选外,HR透过简历形成对求职者的主观评价则更具影响性,因此,制作并有针对性地投递一份内容完善、逻辑清晰、多使用专业术语、技能突出的简历,会让HR对求职者产生技能过硬、工作严谨等积极的初始印象,一旦形成良好的主观印象,你就不用担心接不到企业的面试邀约电话。

职场心理专家建议,在简历印象的基础上,求职者在面试时要巩固HR对自己最初的积极评价,给企业留下完美的第一印象,首先要打造职业化的视觉印象,服饰选择应以清新简洁为宜,切忌穿着随意、过于复杂;其次,要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分,自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。形成第一印象的时间非常短暂,所以应聘者应把握好正式面试开始前的一小段时间,尽快调整好状态,这样即使在后面的面试中发挥不算理想,面试官也不至于对应聘者形成极坏的印象。

自己人效应,融入企业的隐形策略

自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人,对"自己人"说话更有信任感,也更容易接受。自己人效应运用在面试中,就是巧妙地将自己的角色置身于企业所需,让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。

职场心理专家指出,求职者的面试技巧着实能够影响到面试的质量与成败,求职者的心态积极与否、对职位的渴求程度,很快就能被面试官揣摩到,所以求职者在面试过程中应将自己置身于本企业,与面试官坦诚交流,读懂提问的考查点,致力于企业所需有匹配度的进行回答,同时,全面展示优势技能,并表示自己能够弥补企业在某些技术上的不足,让面试官感到求职者对企业的热情和未来对企业可能的贡献。

面试考官处于提问者、考察者、评判者的地位,很容易产生一种优越感。面试前不妨对考官心理进行分析,针对考官可能有的心理状况,采取不同的应战心理。

(1)优势心理:指考官因处于主导地位而产生的居高临下的心理倾向。表现为面试结果评定上的个人倾向性。应该以一种不卑不亢的平衡心态去对待,充分发挥自己的才能。

(2)愿当“伯乐”:中国有句俗语,“千里马常有,伯乐难寻”,考官对于考生来说,都希望自己是伯乐,能挑选出真正的人才,能够发现真正的千里马。这就促使考官对自己的工作认真、负责,谨慎考核、细致询问,尽量从考生中择优录取。

(3)疲劳心理:面试过程中,考官要付出很大的精力,重复询问、对话、判断,长时间高度集中注意力,容易造成懒散和困倦。可能会无意间打个哈欠,做深呼吸,不断看表,搓着手等表示厌倦,和一些不耐烦的习惯性动作。所以考官应该具有较高的心理能力和较强的体力、精力和意志力。面试中要注意自己的言语和姿态,保持考官的形象,不要影响正常的面试气氛。

面试中的心理战术只是面试技巧中的一部分,在参加面试前应做好充足的准备,这样才能在面试中有更好的发挥。

公务员面试经验技巧

一、抱有一颗平常心

近年来,公务员岗位竞争日趋激烈。一般而言,只有在公务员招考笔试中取得了较高分数的考生,才能顺利进入面试。但是有的人由于在笔试中取得了较好的成绩,心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪,在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的感觉。殊不知,对于急功近利、洋洋得意的人,考官往往很反感。公务员面试中,良好的心理状态是至关重要的。抱有一颗平常心,你就会坦然面对考官,平静面对考试,回答问题从容不迫、自然得体、落落大方,这样才会有上乘的临场发挥,容易赢得考官的好感,取得较好的成绩。

二、闪现亮点

公务员考试面试的5道题中,第一题就是对自己作3分钟的自我介绍。在这3分钟的自我介绍中,要把自己人生经历中最亮点展现给考官。比如我在作自我介绍时,谈到自己近几年来曾在省州市新闻媒体上发表了百余篇新闻稿件。也许你曾是学校的“三好”学生或者是单位的先进工作者,你曾获得过其他什么奖项,你承担过什么重要工作或者是你最擅长的是什么——总之,在面试时,要尽可能展现自己的亮点。这样做能给考官留下较好的第一印象,为整个面试打下良好的基础。

三、把握节奏、随机应变

参加公务员考试面试,主考官首先会告诉考生,每个考生的整个面试时间为30分钟。在这短短的半个小时内考生要回答主考官提出的5道题。记得我在参加面试时,为了节省时间,主考官提出的前3个问题,不到15分钟我就答完了。当时我想,照此下去,岂不是用20分钟就可以把5道问题回答完毕,结束整个面试?我应该调整面试节奏,把面试时间控制在接近30分钟内。因此,在回答主考官的第4个问题时,我随机应变地拿起了摆在桌子上供考生用的笔和纸认真作起了记录。记录后,用几分钟的时间,边思考,边简明扼要地写出回答要点。这样一来,我不仅基本控制了面试的总体时间,而且用笔作记录并简要拟出要回答的主题词,使我更能准确地回答主考官的提问,也许还能给在场的一些考官留下办事认真的印象,多给一两分呢。

四、谦虚谨慎、坦诚交流

公务员录用考试,主要是招考非领导职务的主任科员以下职员。如果你报考的是一般的行政机关,主要工作是要你安心埋头从事具体事务,而不是“玩嘴”的话,那么在面试中你的谈吐要尽量表现得谦虚谨慎,避免夸夸其谈的口气。你还可以用身体语言来和考官们交流。面试中,你要目视主考官,并注意用眼光同其他考官交流。也许主考官提出的每个问题,你不可能全部都答得十分周全、准确,但只要你谈吐谦虚,与考官们坦诚交流,总是受人欢迎的。

职场新人面试技巧

1、对你来说工作中最重要的是什么?

2、你认为公司为什么要聘用你?

3、为什么愿意为我单位工作?

4、如果我们聘用你,你会为公司服务多久?

5、在你看来,我们会为你的职业生涯规划一个怎样的环境?

6、你的优点是什么?

7、什么是你的弱点?

友情提示:不妨借自我批评来自我表扬。

8、你如何评价你的前任老板?

9、你的业余时间喜欢做什么?

10、你觉得5年后你会是什么样?

11、你对薪水的期望是多少?

12、如果……的话,你怎么办?

友情提示:面对这类情景模拟、角色扮演的问题,宜多提供几套解决方案,以体现思维的敏捷与多元。

13、你对什么职位感兴趣?

14、你先介绍一个自己。

友情提示:宜把回答控制在5分钟以内,并能有实例说明问题。

15、你对我们公司有什么想法?

友情提示:这可体现你对公司前景的关注,切忌回答:“都很好,没什么想法。”

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