阿斯巴甜的食物有哪些

近日，阿斯巴甜吸引了很多人的注意，原因是阿斯巴甜可能致癌!下面是小编收集整理的阿斯巴甜的食物有哪些，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

阿斯巴甜的食物有哪些

1. 无糖饮料：包括可乐、汽水、果味汽水、运动饮料、咖啡饮料、茶饮料等。

2. 低糖饮料：一些减少糖分的饮料可能选择使用阿斯巴甜作为替代品，以提供一定的甜度，但热量较低。

3. 无糖糖果和口香糖：很多无糖糖果和口香糖会使用阿斯巴甜来代替传统的糖分，使其具有甜味但不增加热量。

4. 低糖冰淇淋和酸奶：有些冰淇淋和酸奶产品可能会减少糖分，并使用阿斯巴甜作为甜味剂。

5. 无糖口味剂：一些无糖的糖浆、调味料和酱汁等可能含有阿斯巴甜，用以调味食物。

6. 膳食辅助品和药物：一些膳食补充剂、维生素片剂和儿童药物等，也可能使用阿斯巴甜来提供甜味而不增加热量。

在购买食物和饮料时，可以查看商品标签上的成分列表，寻找阿斯巴甜或E951(阿斯巴甜的国际编号)，以判断食品中是否含有阿斯巴甜。同时，要根据个人需求和健康状况，合理选择并适度摄入含有阿斯巴甜的食品和饮料。

阿斯巴甜对人体的危害

1.有部分医学论证认为长期大量摄入阿斯巴甜可增加脑癌、偏头痛等患病几率。这种论证主要是由于部分医学专家认为阿斯巴甜具有神经毒性，因为阿斯巴甜的代谢产物中含有苯丙氨酸，可通过血-脑屏障，改变脑部氨基酸比值，干扰神经递质的传递，可能会增加脑部疾病的发生几率，也可能会影响记忆力。

2.部分人群摄入阿斯巴甜可能会出现呕吐、恶性等症状，比如患有苯丙酮酸尿症的患者。这类人群无法代谢阿斯巴甜，因此不建议这类人群摄入。

虽然阿斯巴甜可能会带来上述危害，但是由于阿斯巴甜口味纯正、清爽、甜味强烈、热量低等特性，且人体吸收较快，不会积蓄在体内。因此，适量的摄入阿斯巴甜不会造成严重的危害。

阿斯巴甜糖尿病人能吃吗

糖尿病人一般能吃阿斯巴甜，少量吃一些并不会对身体健康造成比较明显的影响，但是不建议长期过量使用，以免影响生命健康。

阿斯巴甜是一种比较常见的甜味剂，通常用于药剂加工和食品加工当中，患上糖尿病之后少量吃一些一般不会对身体健康造成比较明显的影响，但是不能长期过量吃，因为阿斯巴甜具有神经毒性，如果有长期过量吃的情况，可能会影响生命安全，容易导致偏头痛，还有可能会影响学习和记忆能力。

如果患有糖尿病的人经常使用，可能会改变肠道对糖的吸收速度，从而对糖尿病人带来不利的影响。

阿斯巴甜的作用与功效

阿斯巴甜主要有增加甜味的作用，并无明显的功效。

阿斯巴甜属于非碳水化合物类的人造甜味剂，是一种天然功能性的低聚糖、甜度高、不易潮解、不致龋齿、糖尿病患者可食用的添加剂。该添加剂的主要作用为添加甜料，并无明显的临床功效。若是使用不当，还可能会损伤身体健康。主要是因为虽然阿斯巴甜属于可食用的添加剂，但其代谢物会产生一定的神经毒素，摄入过量可能会导致神经损伤。

所以，平时还需尽量少食用含有阿斯巴甜的食物，避免损害身体健康。